cos nie tak

Podsumowanie Jednym słowem ( właściwe podkreślić): POLECAM / NIE POLECAM Wymiary: data waga pas klata ramię udo 27.01.2015 89kg 84,5cm 105,5cm 37,2cm 64,5cm 29.03.2015 84kg 77cm 107cm 36.2cm 62cm Co mnie cieszy? Praktycznie tylko z brzucha poleciało. Siła prawie w każdym boju na +, czyli rekomp %-). [...]

[...] sie z opinia ze te paralizatory to zabawki, i ze tylko te drogie są skuteczne, ale ich nie wolno uzywac, bo można zabić. (chciałem sobie kupic paralizator znanej firmy UZI /cos jak smith & wesson czy jakos tak / ) owszem,z reguły im droższe tym pewniejsze w działaniu. Natomiast co do legalności ich uzywania: ustawa o broni i amunicji mówi [...]

Witam, chciałbym poradzić się doświadczonych ACL'owców bo wczoraj zdarzyło mi się coś dziwnego. Więc tak więzadło zerwałem prawie równe 3 lata temu ( miałem wtedy 15 lat) od tego czasu nie mogłem zdecydować się na rekonstrukcję (bo trochę się bałem) od czasu do czasu w kolanie coś mi przeskakiwało i noga jakby na chwilę się blokowała ale po paru [...]

z tego rozkładu widzę, że nabrać masy i siły będzie troche ciężko, dzień jest napewno intensywny a to temu nie służy, prędzej bym powiedział, że może wytrzymałość jest bardziej prawdopodobna, chyba że te treningi o których piszesz są raczej techniczne niż siłowe czy wydolnościowe, ale przynajmniej zostać z tą samą masą i zwiększyć siłę i szybkość [...]

[...] która została zmagazynowana w komórkach :P Mi sie wydaje ze ta woda ktora zostala juz zmagazynowana w komorkach to zostanie tam do konca cyklu i raczej tam nic nie wysikasz co nie trzeba wiadomo jak bierzesz mono to po cyklu cos ci zejdzie. Ale i tak jak jest zalecane od 3 do 5 litrow wody to tyle mozesz na luzie pic i sie nie martwic. Pozdro

owszem, nie mogę praktykować siłowni (głównie wyciskanie na klate - miałem zabieg na lewym płucu). ale jak wcześniej wspomniałem, praktykuje rower, biegi, basen i oczywiście ćwiczenia hantelkami (wiem że to mało, ale trzeba jakos kształtować sylwetkę, ale tak czy siak na dupie cały czas nie siedzę). i generalnie to chciałbym się wyzbyć tego [...]

[...] 1 puche KO i co mam z nia polaczyc? mysle nad krealalyn (1,5 lub 2,5 g) albo crevolution albo crester celowo brodukty biogenix lub olimp gdyz wezme je za kody z hologramami cos o mnie. cwicze juz kilka lat typ budowy (raczej)endomorfik chociaz obecnie po ostrej redukcji trzymam dosc niski poziom tluszczu - i tak mam zamiar zostac - -i budowac [...]

jesli bezposrednio po treningu wypije storma, a pozniej jakos 10 min pozniej gainera, to czy to nie bedzie mialo wpływu na kreatyne ? bo nie pamietam doklładnie ale cos bylo ze własnie nie bardzo mozna, tak samo chodzi mi o odyzwke białkowa np gdybym chcial wypic z 10 min po kreatynie? jak to wreszci e jest ?

...a oprocz tych gainerow jesz coś- domyslam sie, ze tak, ale czy tyle ile potrzeba... w sumie z dawkowaniem kreatyny nie bedzie problemu - zawsze przed i po treningu i zawsze rano i wieczorem. to czy pracujesz na ta czy inna zmienę w tym przypadku i przy takim prostym rozplanowaniu nie bedzie więc mialo znaczenia.

ok będę brał zobaczymy czy alergia mi nie przeszkodzi bo na alergie pewno będę brał jakieś zyrteks albo wapno no i nie wiem czy by się to wszystko jakoś nie kolidowało ale no dobra za rade sogi się nalezą chłopaki ale jakby ktoś jeszcze coś na ten temat miał więcej do powiedzenia to niech napisze może ktoś tak samo razem z alergią brał kreatynę

[...] "trolowanie". Pokoj Bracia ;) Remik tu sie mylisz, bo akurat Natan jest jednym z tych, ktorzy bardzo duzo mi doradzaja, wiec ma tu do powiedzenia, ok? Cofnij sie kilka stron wstecz i tam sa rady odnosnie mostku na hcg, jest tam kilka opcji i napewno dobierzesz cos dla siebie, ale i tak uwazam, ze Natan ma racje, bo chyba dla kazdego cos innego.

[...] sie trzeba :) Troche popsulem sobie nadgarstek, ale daje rade, pewnie troche przez ciezar, bo az zal nie wykorzystac tego, ze sila poszla ladnie do gory, ale napewno cos z technika tez zawalilem, ale nie ma tragedii. Zauwazylem, ze odkad zwiekszylem dawke npp (drugi tydzien) to bardziej sie poce. Czy to moze byc od npp? Odkad (koncowka [...]

Witam i Dziekuje za zainteresowanie. Jeżeli komuś się to przydaje to super. Fakt, przed pierwszą igła wyniki badań były w lesie, a teraz są prawie idealne, a więc sterydy to nie tylko śmierć ;) Mesja, ja po 3ech piwach mam zjazd, a po 200g mocniejszego budzę się w opakowaniu i nie wiem jak się znalazłem w łóżku :D Co do środków to tak, każdemu [...]

Witajcie dawno nie byłem na siłowni.. bylem ostatni.. i łokcie mi wysiadły :D masakra tak stawy mi się poruszały prawej ręce koło łokcia boli że masakra.. jak wracałem dawniej coś tam łokcie troche bolały na poczatku siłowni.. ale teraz jest tragicznie odziwo nie rzucałem się na wielkie cięzary jakies pompki wyciskanie mało kg a dużo powtórzen.. a [...]

Panowie problem jest taki że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie [...]

@Ziomlogos Chyba zaczynam rozumieć o co Ci chodzi. Mimo to nadal mam wątpliwości, bo mało jest ludzi którzy mają tyle zaparcia żeby wytrwać w tak prostym układzie (mimo że solidnym!), oraz którzy by naprawdę na każdym treningu dźwigali bez oszczędzania się. Niestety można takich policzyć na palcach jednej ręki... Jeżeli uważasz że ROKR jest [...]

zawsze w każdym badaniu znajdzie się jakieś ale,jest to pierwsze tego typu,oby pokazały sie kolejne i właśnie dlatego trzeba wspominać i szukać tych ewentualnych ale, żeby rozumieć wpływ wyników i potencjalne zastosowanie w rzeczywistości. Bo niestety ale niektórzy zobaczą jedno badanie i już uważają że wszystko jasne w danej kwesti... [...]

Bo tu wchodzi w gre cos o czym pisze od dawna, ze srednim zrozumieniem od odbiorcow. Kazdy kulturystya procz poczatkujcego musi cwiczyc w mezocyklach by osignac sukces, ciagly i dlugofalowy. Innymi slowy, masz ukladac tak cykle by kazdy dal ci max na danym etapie i nie kolidowal, dublowal poprzedniego. W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do [...]

Wybrałam AKFITS. Były dwa inne fajne, ale dopiero we wrześniu startują a to dla mnie za późno. To kiedy zaczynasz? Zdaj relacje koniecznie! Mam ochotę na inne kolacje ale zazwyczaj nie ma czasu żeby coś innego zrobić. Jak skończę małego szykować do spania to mam czasem jakieś 15 minut na p******y i juz trzeba szybko kolacje robić bo się 21 [...]

ello72 jesteś?to dla ciebie...nie doczytałeś postu...dopisałem parę rzeczy. Dlaczego biliby równie mocno...?Ja napiszę dlaczego moim zdaniem wielu nie biłoby porównywalnei z Shaversem. TO nei działą,tak,ze np. dzisiejszy 113 kg Władymir Kliczko ważyłby i wyglądałbny tak w latach 70...Tak jak Playstation3 nie byłoby w latach 70... Większość ludzi [...]